第242章 克洛普的赛季前集训

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克洛普转头又对旁边的布瓦奇说道。</p>

“好的，头儿！”</p>

布瓦奇答应一声，然后大手一挥，招呼所有人跟他去队医那里。</p>

于是整个上午，就是给全队所有人进行体检。</p>

在几名队医的一通忙乎下，终于让克洛普在中午吃饭前拿到了球员们的体检报告。</p>

看着几名主力球员的体检结果。</p>

克洛普顿时皱起了眉头。</p>

经过一个假期，这些球员的身体状态都有了不同程度的下降趋势。</p>

尤其是欧洲的几名球员，由于今年夏天刚刚经历过一次欧洲杯。</p>

所以很多人的身体都显示出了不同程度的疲劳。</p>

万幸的是，队内没有伤病。</p>

否则他将更加头痛。</p>

在接下来的几天里，克洛普开始按照他的计划，对球员们进行了赛季前的集训。</p>

正如人们所想像的那样，季前训练是最令所有球员们畏惧的一段时间。</p>

因为赛季前的集训，最根本的目的，就是将球员们的体能拉起来，将假期丢掉的状态找回来。</p>

而要做到这一点，没有别的办法，就是要进行大量的艰苦的体能训练。</p>

而球员们最常做的训练就是，跑！大量的跑！</p>

这是林毅第一次参加克洛普的夏季集训。</p>

在训练的第一天，他就感受到了自己心肺的极限扩张和收缩。</p>

在他跑步的时候，手臂上会佩戴一个用于记录球员跑动距离和速度的腕表，以及绑在胸前的心率检测器。</p>

这些个设备会收集球员在跑步时的各种身体数据。</p>

而多特蒙德的教练团队，会根据球员的这些个数据，对每名球员的训练质量进行评估。</p>

比如某一球员在速度达到多少的情况下，心率会超出正常范畴。</p>

跑动距离多少时，身体内乳酸含量会超标。</p>

教练组就会根据这些个数据来对球员的训练量进行调整。</p>

从而在不对球员身体造成超负荷的情况下，最大限度的提升训练量。</p>

而这个训练量也不是一成不变的。</p>

教练组会根据球员每天的数据变化，来对他的训练量进行调整。</p>

始终让你的身体处于一个临界点上。</p>

这样一来，每个人的训练量是不一样的。</p>

体能储备好的，教练组会让你的训练量更大。</p>

而体能差的，教练组也会让训练量降下来。</p>

但是不管训练量是升是降，反正都不会让你好受。</p>

每天不把人练到极限，是不会罢休的。</p>

当然，除了跑步，每天还要进行大量的力量训练。</p>

这主要是为了增强球员们的身体强度。</p>

力量训练配合有氧训练。</p>

主要目的就是为了让球员们尽快的将状态调整到巅峰状态。</p>

当然，在大量的有氧训练和力量训练的中间，也会穿插进行一些个持球训练。</p>

这主要是为了保持球员的球感。</p>

毕竟不管什么训练，主要还是为了让球员们在球场上的表现更好。</p>

大量的拉体能，也是因为赛季一旦开始，就很难系统的去提升球员们的体能了。</p>

因为到时候会有频繁的比赛。</p>

比赛间隙又要保证球员们的身体恢复，又要培养球员之间的配合，演练阵型。</p>

真的很难再抽时间去拉体能了。</p>

所以在赛季前的这一个月的时间里，主教练必须尽可能的将球员们的体能拉起来。</p>

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