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腹肌和腹肌还是有区别的!</p>

有的人是六块腹肌,有的人是八块腹肌。</p>

有的人腹肌错落不均,有的人却对称标致。</p>

这个跟人体先天构造,还有脊椎是否有侧弯有关系。</p>

但它确实决定了你的腹肌好不好看。</p>

最关键的是,樊开春他们长跑队的男人们腹肌是瘦出来的。</p>

而李柏这身肌肉更像是在健身房练出来的,有棱有角!</p>

“不对啊,你要是经常进健身房,怎么会核心力量不稳?”</p>

樊开春纳闷了。</p>

“我其实也没怎么进健身房,这个肌肉,就只是跑步和骑车练的。”</p>

李柏半真半假地解释。</p>

“骑车效果这么好?”</p>

樊开春狐疑地再打量一下李柏之前隐藏在衣服下面的肌肉。</p>

腹肌好看就算了,这家伙还有中量级的人鱼线!</p>

看着就让人眼馋,很想上手去摸一摸!</p>

后面这一句不是樊开春想的。</p>

而是一群刚刚跑完一组间歇的女队队员们纷杂的念头。</p>

她们停下脚步之后,就忍不住偷偷地瞄起了脱掉上衣的李柏。</p>

好看的人,肌肉都这么好看!</p>

幸好她们这次没有说出来,都在自己偷偷看呢!</p>

不然,要是让陆荣进听到了,他肯定得气吐血。</p>

他肌肉也不差啊!</p>

怎么就没人关注呢?</p>

就因为李柏比他帅?</p>

“小进,做准备。”</p>

幸好,三分钟的休息很快结束了!</p>

徐召平吹了哨子,彭同伟带着陆荣进和李柏开始跑第四组两公里。</p>

第一圈,徐召平皱着眉头按了一下秒表。</p>

“同伟,71秒,慢了啊!快点、快点!”</p>

他冲着跑过去的队员们后面大声喊。</p>

老爷子毕竟是练长跑出身的,六十多岁了,还依然中气十足。</p>

他要求的配速是69秒。</p>

彭同伟带慢了两秒!</p>

不要小看这两秒。</p>

换算成一公里,那就是2分58秒的配速。</p>

如果用这个配速跑10公里,也就只是29分40秒的水平!</p>

远远达不到徐召平让陆荣进打开29分大关的要求!</p>

彭同伟被吼了一嗓子,只好赶紧加速,想要在第二圈把这两秒追回来。</p>

但追回来,就意味着他要跑得更快。</p>

以远超他比较习惯的节奏去跑。</p>

先不说吃不吃得消,身体肯定是很抗拒的!</p>

这不,第二圈,彭同伟跑了68秒,勉强追回了一秒。</p>

但徐召平高兴不了多久,第三圈彭同伟又慢了。</p>

而且这次更慢!</p>

“快点、快点!同伟,你这跑的是什么狗屎?”</p>

徐召平都还没等他们跑到,就挥起手臂。</p>

“第三圈用73秒!把速度提起来!提起来,你带耳朵了没有?”</p>

徐召平气到骂娘。</p>

他要是不喊那一嗓子,彭同伟别说跑73秒了,74秒都有可能!</p>

彭同伟被骂得也很痛苦。</p>

他卖力去带了啊!</p>

节奏不舒服,跑着跑着,身体不自觉慢下来,他有什么办法?</p>

总不能一直盯着表看吧?</p>

他跑步得专注,不然很容易跑崩跑岔气。</p>

现在的情况是,教练的吼声就好像鞭子,打一下他就跑快一点,没打他就不自觉地又慢下来。</p>

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