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科比临近房间还不忘看了一眼肖七。
“不可能,绝对不可能。”
……
而他不知道的是,不只是一个周,不只是一个月,而是一个休赛期。
肖七的训练十分科学,在榨干他肌肉全部力气的同时,还要保证不受到训练伤害,再加上顶级陪练,要是不练出点东西,皮蓬不得活剥了他。
“增长肌肉的原理是超量恢复。但增长力量并不只是肌肉的增长。神经集束能力同样至关重要。”
“对于篮球运动员来说,孤立训练是不被建议的。你得更多进行复合力量训练……比如翻轮胎之类的。”
“饮食上,补充蛋白质不如直接补充氨基酸,我已经为你搭配好了这几种必需氨基酸……”
佩林卡听说肖七要加练,派来了许多营养师,但是肖七的理论下,他们都很好奇,你tm真的是个20岁的球员吗?
肖七每天训练到吐,同时难以下口的营养套餐还得再吃吐一次。
皮蓬每三天来一次,指导他技术上的问题。
不仅如此,训练、饮食过后,休息同等重要,甚至可以说没有休息,前两项等于没有……他失去了一切夜生活娱乐项目。
朝九晚五的生活一直持续到赛季开始。
……
“布莱恩特,能防住我吗?”
场上的肖七在弧顶双手持球找寻着机会,而他的对面,正是科比。
“我tm这段时间也没吃干饭1科比紧紧贴着肖七,甚至将双手顶在了他的肋叉骨上。
场边地皮蓬和佩林卡看着场中的两人也是不断地点着头,比起赛季初,他们的变化只能说是突飞猛进,光看二人胳膊的维度就知道,他们没有偷懒。
被压迫位置的肖七尝试着下球但是都被科比定了回来,感受着身体上的压迫感,肖七一个猛地向右的三威胁将科比的防守重心稍往后推了一步。
借着这个空隙,肖七猛地炸球,一个大幅度的体前变向直接向着科比的左侧冲去。
而科比调整的也很快,在肖七刚突过去半个身位,他又一次冲上来顶住了肖七。
“艹,真以为我能让你进去。”
科比左手抬高,另一只手死死地顶住了肖七。
而突破的肖七则是狠狠的给科比来上了一肘子。
“嗯哼1
科比被肘的闷哼了一声,但是身体上却是丝毫没有放松。
而肖七则是借着这个空间直接扎了进去,离篮筐两步远的地方,直接起跳!
“咣1
失了位的科比丝毫没有干扰到肖七,篮球被狠狠的灌进了篮筐之中!
“漂亮1场边地佩林卡和皮蓬鼓着掌,就算他们身体上没有任何改变,但是看刚才的这个球,这个休赛期他们肯定是把“强硬”两个字刻进了心里。
而场上,肖七也将科比拉了起来。
“下手够重的1科比揉着胸口说道。
“没办法嘛1肖七也是拍了拍他的肩膀。
皮蓬走了上来,清咳了两声。
“咳咳,今天是最后一天,咱们的训练也不能停。”
“是1
……
“爬起来!你的天赋会给你一条很长的跟腱,但是它们不会给你刀刻斧劈的肌肉。”
“你在看什么?身上的汗水吗?你觉得你很成功?你很努力?记住了,除了你自己,其他人只会看结果1
……
“今天怎么软了?是因为那个脏辫女孩?”
“你19岁的年级,不应该是考虑那个女孩的爱不爱你的事情,你tm应该是满眼放光的年级,想跟我一样吗?收获总冠军?那你就要付出和我一样的努力1
训练结束,科比和肖七也是提着包除了训练馆的门忍不住感叹。
如此狂虐之下,他的身体发生了不可思议的变化。
手臂粗了一大圈,肩膀也更加饱满。虽然还称不上肌肉猛男,但比起几个月前的他,完全是两种体型了。
这个夏天,他增肌了10公斤体重。体脂率略微有些增加,但不影响大局。
在自杀式的折返跑下,肖七的体力也是有所上升,为了新赛季,肖七做足了准备,而皮蓬在这段日子所有的教诲肖七都刻在心里。
“喂,怎么了,还怀念这里吗?”
走在前面的皮蓬扭过身子看向肖七。
“当然,别人只看结果嘛,其中的过程自然只有我自己欣赏喽。”肖七和科比相互看了一眼,笑道。
说的有道理啊,认真打,新赛季上上劲,别忘了赢了比赛多说说是我训练的,哈基姆那个训练营我早就眼馋了,当然如果打得不好就别说我们认识?”
“???”
走在前面的皮蓬扭过身子看向肖七。
“当然,别人只看结果嘛,其中的过程自然只有我自己欣赏喽。”
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