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发病的时候会心跳加快,头晕眼花等等等等。
哦?这似乎很符合我的情况?
也对啊,怎么就没往精神病的方向考虑?
于是我更深一步地探寻起了森田疗法。
这个疗法,大概就是让你接受眼前令你焦虑的事情。
比如你害怕考试考砸了,那就砸呗,你怕不怕都得砸,开摆。
当然这也不是纯摆,我依然要为了考好而去努力,只是我完全可以接受考砸的结果。
这事说的挺简单,但这其实是一整套行为认知疗法体系,我就不斗胆展开。
只是里面有一段细节,我实在是过于感同身受。
“你之所以焦虑,正是因为你太重视眼前的这件事了。”
“你太怕失败了。”
这句话无疑击中了我。
是的,我太怕了。
我怕故事无趣,所以抓头难眠。
我怕成绩不好,所以改来改去。
我怕被骂,所以瞻前顾后。
我怕我怕,所以更怕。
然而越怕,就越写不出,越写不出也就越怕。
这是一场螺旋式的焦虑循环,相信很多朋友都有类似的感受,作者朋友们更是深有体会。
至于如何解决……
放弃吧,没法解决。
你如果完全不怕自己搞出来的东西是坨狗屎,那你还搞它干嘛?
正是因为太珍视它,才不敢面对它。
我们能做的,也只有接受恐惧,接受失败。
故事无趣?
反正我已经尽力了,这就是我能做到的最有趣的了。
成绩不好?
能不好到哪去?又死不了,慢慢写长了自然会好。
被骂?
你给我拎个不被骂的人出来?
怕?
谁都在怕,就是因为怕才选择写故事的不是么?怕就怕吧,还能逃到哪里?
顺其自然,为所当为。
仅此而已。
在领会并努力改变了一些认知后。
那一天。
我终于再次打开了文档。
再一抬头。
4个小时过去了。
那一刻的心情无法描述。
我只能说。
能写书真是太棒了。
我相信,现在你能稍微理解一些了吧。
很快,很快啊。
“你他娘的新书呢?还玩呢??”虎牙的震屏不期而至。
“吵你娘的吵!臭编辑懂个屁啊,别打扰老子码字!”我当场骂了回去。
熟悉我的人都知道,唯独对老婆和编辑,我从来不惯着。
“???”虎牙不太相信。
“”我又骂了她一顿。
“那什么时候发。”她问。
“明天。”我答。
然后就发表了。
到现在,我都记得那天的感受。
发书这件事本身没什么感觉。
但看到那一个个熟悉的名字像土拨鼠一样冒了出来,我根本就克制不住自己的面部表情。
“狗蘑菇???”
“呜呜呜……你还活着……”
“你知道我这一年是怎么过的吗!”
“我不知道你想着什么,我甚至联系不上你,我知道的是,这4天1小时9分钟,你回来了。”
“你是……不能忘记的人……很重要的是……你的名字是……我怎么想不起来了(大哭)。”
我笑出了声。
我才发现很久没那么笑了。
原来少的那部分。
在这里。
好吧这句真的有点肉麻,给你呕吐盆。
接着就是发书之后了,一路走来难免有些磕磕绊绊,但也不那么重要。
非要说的话,就一件事。
起点现在新出了一个功能,作者可以看到推荐带来的“转化率”和“留存率”,业内管这个叫“吸量”,如果这个两个率高就是吸量好书,反之就扑了。
而我从第一天起,这两个数据就低得吓人。
给孩子都吓傻了,活这么大没见过这么惨的。
还好奥特曼飞踢即时袭来。
“慌你娘的慌,追读,以我为准。”
看到这个我也才稳住,感谢你,路过的奥特曼。
不不,是感谢你。
我也才意识到,在现今的“吸量”算法下,这本书根本就不该存在,早在第一轮就该被淘汰了。
还好有你一路陪伴,它才能稳住追读,跌跌撞撞走到今天。
也感谢这个平台。
在这里,付费用户才是一切的基础,是最初与最终的服务对象。
只要一本书,有足够多的付费用户欣赏。
它哪怕吸到的量只有万分之一,哪怕是零,哪怕路人嗤之以鼻。
它也配活着。
所以,“感受你的欣赏”从来不是空话。
无论过去还是未来,它都是全部的全部。
最美好的,最务实的,最真挚的,最燃情的,都在里面了!
所以最后,请容我再一次。
感谢你的欣赏!
而我么——
能写书真是太棒了!
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