第五十七章 充实的训练计划表

请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。

跑到1500米时，很累，两个脚是软的，想停下来休息，可这是运动员的日常训练。</p>

很多运动员空有天赋，却因为自己的不自律，而导致未能走向巅峰。</p>

坚持，坚持，再坚持。</p>

跑完后，稍作休息，全身伸展开后，进行加速跑训练。</p>

调整好李兵提前准备的起跑器。</p>

30米的加速跑</p>

李兵则在旁边指导动作。</p>

不断的训练，休息，训练。</p>

午饭休息后，下午李兵带李枫来到了健身房，进行抓举训练。</p>

冬训基地的器械十分充足，各类器械都有。</p>

然后进行跳箱训练，逐级增加高度，增强爆发力。</p>

李教练看强度差不多了，招呼李枫休息，拉伸后，结束今天的训练。</p>

但李枫看到面板状态还处于一般，便知自己还没到极限。</p>

在李枫的坚持下，训练到了属性面板状态调到较差后，才结束了训练。</p>

你这样练，没问题吧？</p>

李兵担心的看着李枫，已超出了他设置的强度。</p>

教练，没事，我不是跟你说了嘛。</p>

我对自己的身体有种奇特的感觉，能感觉身体的疲惫程度。</p>

到临界点了我会及时停止的，李枫认真的说道。</p>

看着李枫坚定的神情，也是只得同意。</p>

但内心还是还是决定隔一段时间就让李枫去体检一遍，大不了多花点钱。</p>

如果这样训练对身体有影响，必须及时制止，不能透支身体潜力。</p>

吃完饭，疲惫的李枫，回到了宿舍。</p>

胡开见李枫这个点才回来，也是很诧异，关心的说道：</p>

“小枫，你这样加练，要注意身体啊，你还年轻！”</p>

见胡哥关心自己，李枫内心一暖说道：</p>

“不妨事的，我之前在老家也是这样练，吃的还没这里好呢，前两天不是体检了嘛。</p>

我健康的很，没问题的！”</p>

见李枫如此说，他也不好再说些什么，但仍旧说道：</p>

“好吧，那还是要注意身体，合理训练！”</p>

“嗯嗯，知道啦。”</p>

李枫稍作休息，然后洗漱后，坐在桌子上，打来英语课本，看了起来。</p>

胡哥见状，走到身后。</p>

“你英语差啊，我可以帮你补啊，嘿嘿，我高考英语142。”</p>

对额，胡开可是体育生中的学霸啊。</p>

李枫赶紧一顿恭维，然后学霸胡开变成了免费的英语辅导，李枫的英语水平也是逐步上升。</p>

学了一个小时后，李枫停下来，谢过胡哥后，打算休息了。</p>

胡哥则拿出电脑，又拿出书，他今年大二了，如果不是来冬训，现在还在上课呢。</p>

他是经济管理专业，训练之余要经常看书，不然考试考不过。</p>

李枫倒是不知道胡哥有电脑，突然想到企鹅号的事情，自己走的那天，还说加陈馨儿，结果倒现在都没加。</p>

要不借一下胡哥的？</p>

这段时间一门心思都在基地和训练上，都忘记了这事了。</p>

想到陈馨儿看到自己根本没加她后，恼怒的表情，李枫挠了挠头感觉不太好意思。</p>

那天他跟陈馨儿说加过了她企鹅号，是骗她的，本来是准备当天晚上去加，结果回老家忘了。</p>

于是说道：</p>

“胡哥，你电脑能不能给我借借啊，我想登下企鹅号，我高中有几个同学想联系联系。”</p>

“嗨，多大个事啊，你拿去用，我平常也就是查查资料用用。”</p>

。</p>