第170章 9秒81 中国十佳劳伦斯

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李兵瞪大了眼睛看着里面的成绩：</p>

9秒81！（0.118s）</p>

风速（+1.2m/s）</p>

“卧槽！”</p>

“刷新个人最好成绩了，新的亚洲记录！”</p>

“好！太好了！可惜不是正式比赛！”</p>

李兵非常兴奋，口不择言的，因为这意味着高原训练，至少没有对李枫造成影响！</p>

众人见李兵激动异常，赶忙凑上来，看看到底跑了多少。</p>

李枫过线后，也赶紧走过来，想看看多少成绩。</p>

他觉得应该还可以，这一棒很顺，跑起来非常舒服。</p>

众人盯着屏幕一看，我的妈呀，9秒81！</p>

“牛，太牛了！”</p>

“这就刷新亚洲记录了？”</p>

钱师傅和柳师傅激动的不行，作为李枫团队的一员，他们哪能不知道亚洲百米记录是多少。</p>

今天这个9秒81而且风速合法，如果是正式比赛上，那就破了记录了，李枫的成绩越好，对他们就越好！</p>

李枫定睛一看，心里也十分满意，自从上次世锦赛，他这是第三次跑进9秒9。</p>

之前训练也有测试，都是在9.9几徘徊，只有一次跑了9秒89，一次9秒86。</p>

其实他知道自己有跑进9秒9的硬实力，但每次测试和比赛都差一点，原因可能是测试都是一个人，或者跟胡哥跑，没啥压力。</p>

仅有的几场百米对决对手也比较弱，没有那种强强对决的感觉。</p>

“师父，我就说没问题吧！”</p>

“挺好的，但一棒不能说明什么问题，赶紧休息一下，再来一棒看看。</p>

老钱，别在那傻乐了，快来给小枫按摩！”</p>

李兵扭头对着傻笑的钱多说道。</p>

“哈哈，好，好嘞！”</p>

李枫走到旁边的休息椅上，躺下，老钱熟练的给他按摩肌肉，舒缓舒缓。</p>

“再多跑几棒，最少测十次，时间间隔长点没事，看你状态来，今天测五棒，明天再测五棒。</p>

取个平均值，看看有多少，只要平均能跑进十秒，那就问题不大。</p>

但要注意身体抓状态，咱们时间多，你发力也要注意，千万不能跑僵了，对肌肉有影响的。”</p>

“明白！”</p>

休息好了之后，又跑了一棒，9秒90，成绩一出，李兵点点头，表示非常满意。</p>

看着两棒的情况，计划应该不会变了。</p>

李兵猜的没错，跑完十棒后，李枫平均成绩破十，四次跑进9秒9。</p>

状态非常好！</p>

有了结果，李枫团队所有人心里都落下了一块石头。</p>

剩下的就是按计划开始训练，强度也慢慢往上提。</p>

每天得内容李兵来定，强度李枫自己把控，这是他们俩的默契。</p>

3月28号傍晚。</p>

正在训练的李枫，看着状态栏掉到（较差）立刻停止了训练。</p>

“今天就这样吧，差不多了！”李枫对着师父和老钱说道。</p>